鯛のお頭を美味しく★兜(かぶと)焼き

鯛のお頭を美味しく★兜(かぶと)焼きの画像

Description

結構食べ応えあります!
鯛のお頭を塩焼きでさっぱりと

材料

下処理した鯛のお頭 レシピID : 6428910
3個(3片)
1個(1片)あたり、小さじ一杯程度

作り方

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    鯛のお頭の下処理はこちらをご覧ください。
    レシピID : 6428910

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    下処理した鯛のお頭に塩を振ります。
    特に目の部分はコラーゲンが豊富で魚臭さが強いので、多めに振りかけます。

  3. 3

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    (5分くらい)温めた魚グリルに裏返して並べ、弱火で約10分

    グリルがなければ弱火のフライパンで。油なしで。

  4. 4

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    ひっくり返してさらに弱火で10分。我が家のグリルの背が低いのか、頬のあたりが焦げました

  5. 5

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    出来上がりです。
    このままでも。
    レモンを絞ったり
    大根おろし醤油でも
    ポン酢で食べても美味しいです。

コツ・ポイント

我が家のグリルは上火なので裏側から焼きました。
最初に焼くのは皮目ではなく中目?(裏側)から焼いた方が綺麗に焼けます。
グリル両面焼きの場合は、皮目を上で。
その方が、脂が皮目に滴らず綺麗にできます。

このレシピの生い立ち

鯛のお頭は臭みも無く、脂も乗ってとても美味しいです。
レシピID : 6428934 公開日 : 20/09/02 更新日 : 20/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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にこちゃん♫
脂がのり美味しく焼けました。兜焼きのハードルが下がってくれました♪