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板こんにゃくは両面に格子状になるように切り込みを入れて、食べやすい大きさに手でちぎる。★を混ぜ合わせる。
フライパンを中火で熱し、板こんにゃくを入れて乾いた音になるまで乾煎りにする。
②にサラダ油と豚ひき肉を加え、豚ひき肉に火が通るまで炒め★を加えて水分がなくなるまで炒める。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日