こんにゃくすてーき

こんにゃくすてーき

Description

ダイエット中にガッツリしたい時はこれ

材料 (5人分)

こんにゃく
300g
ネギ
2株
砂糖
小さじ4
鶏ガラ
小さじ2
大さじ3
醤油
小さじ2

作り方

1

こんにゃくを0.7mmくらいに切る

2

サラダ油が温まったら投入
両目焼き目がつくまでしっかりと焼きます(油が気になる方は拭き取って下さい)

3

調味料を加え絡ませます

4

お皿に盛り付け残ったタレをかけ、ネギを散らす

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

覚え書きです。
が、ヘルシーにガッツリさせたくて
レシピID : 6438721 公開日 : 20/09/08 更新日 : 20/09/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

21/02/19

First tsukurepo mark
写真

いつもと違う味でしかも好きな鶏ガラ味(*^^*)作り置きおかずのレパートリーが増えました(o´▽`o)ノ

めぐぅぅぅ~