濃い野菜とチーズのオートミールリゾット

濃い野菜とチーズのオートミールリゾットの画像

Description

糖質オフで野菜の旨味とチーズのコクが美味しい!レンジで時短、食べたくなったらすぐに作れるヘルシーリゾットです。

材料 (1人分)

KIRIN 48種の濃い野菜
200cc
オートミール
30g
玉ねぎ
1/4個
とろけるチーズ
お好みの量
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    深めの耐熱の器にオートミール、48種の濃い野菜、玉ねぎ、塩胡椒を入れ軽く混ぜる

  2. 2

    600Wのレンジで3分加熱する

  3. 3

    レンジから取り出して軽く混ぜ、とろけるチーズをかけて、再び30秒程加熱する。

  4. 4

    写真

    チーズが溶けたら完成!

    チーズ好きなら追いパルメザンしても(^∀^)

コツ・ポイント

チーズ以外をまず加熱し、後からチーズをかけてチーズが溶ける程度に加熱すると、チーズ感が残って美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエットのために食べているオートミール。手軽でヘルシーで美味しいレシピを考えました。
レシピID : 6439700 公開日 : 20/09/09 更新日 : 20/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
momoppo
オートミール独特の味が無くなってとても美味しかったです(^o^)