きのこソースで味わう!白身魚のムニエル
作り方
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1
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事前にキノコの用意をします。エリンギは縦に細長く切り、椎茸は3㎝の厚さに切り、
しめじは石づきを取ってほぐしておきます。
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2
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白身魚は水分をキッチンペーパーでふき取り、塩コショウします。
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3
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塩コショウをした白身魚に薄く薄力粉をまぶします。
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4
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フライパンにバターを入れ、溶かします。
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5
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バターが溶け始めたら3の白身魚を入れて中火で焼きます。
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6
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少し焦げ目が付いたらうら返しにして弱火にし、蓋をして蒸し焼きにします。
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7
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別のフライパンに火をかけ、温まったらオリーブ油を入れ全体にいきわたる様に回します。
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8
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1で用意したキノコを全て入れて炒めます。
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9
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キノコがしんなりして来たら、オイスターソースと醤油を入れて混ぜます。
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10
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お皿に蒸し焼きした白身魚を入れ、上にキノコソースをかけると完成です。
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コツ・ポイント
キノコは、自宅にあるのもで大丈夫です。
エノキなども良いでしょう。
エノキなども良いでしょう。
このレシピの生い立ち
今回は、30㎝程の油カレイが手に入ったので4枚に分けて作りました。
1人2枚づつです。
1人2枚づつです。