わさびチーズ和え

わさびチーズ和え

Description

【1人当たりの栄養価】エネルギー:57kcal たんぱく質:4.3g 塩分:1.3g 野菜量:75g

材料 (4人分)

ほうれん草
240g
プロセスチーズ
40g
★練りわさび
小さじ1
大さじ2/3
★しょうゆ
大さじ1・1/3
ミニトマト
4個

作り方

1

ほうれん草はゆでて水気をよく絞り、食べやすい長さに切る。チーズは角切りにする。

2

ボウルに★の調味料を混ぜ合わせ、①を入れて和える

3

器に盛り、半分に切ったミニトマトを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

令和2年度 旬の野菜レシピ<秋・冬版>に掲載しているレシピです。
レシピID : 6441110 公開日 : 20/10/20 更新日 : 20/10/20

このレシピの作者

新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!
【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp

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