もち麦入！ズッキーニのオムレツ

もち麦はたっぷりのお湯で約12分くらい茹で、滑りを取るため水冷する。

玉ねぎは2cm 角切り、ズッキーニは厚さ1cm くらいの輪切り（太さに合わせ半月切り）にする。

（2）と、ひき肉をボウルに入れて、ふんわりラップでレンチン600w3分。火傷に注意！粗熱を取るため混ぜる。