大豆ミートの甘辛ミンチの画像

Description

大豆ミートを使った簡単作り置きです。

材料 (使い方次第)

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチタイプ (乾燥)
75g
適宜
イカリ 焼肉のタレ 甘口
大さじ8
コチュジャン
小さじ3
豆板醤
小さじ2

作り方

  1. 1

    大豆ミートを水で戻す

  2. 2

    戻した大豆ミートと焼肉のタレとコチュジャンと豆板醤を鍋に入れて、弱火煮詰める

  3. 3

    汁気が無くなったら火を止めて粗熱を取って冷蔵庫に保存する。

  4. 4

    写真

    (例)納豆とオクラと卵黄と一緒に盛り付け

  5. 5

    写真

    (例)豆腐の上に乗せて、サラダと一緒に盛り付け

  6. 6

    写真

    (例)ナムルときゅうりと一緒に盛り付け

  7. 7

    写真

    (例)ライスペーパーと野菜を一緒に巻いて盛り付け

コツ・ポイント

混ぜて煮詰めるだけの簡単作り置きです。

このレシピの生い立ち

ミンチとしては低カロリーで食物繊維も豊富で、低脂質ですので、副菜等に混ぜるだけで使えるようにと考えました。
レシピID : 6447737 公開日 : 20/09/14 更新日 : 20/09/15

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