☘低糖質!おからマフィン☘の画像

Description

低糖質で身体に優しいスイーツ✨おからで腸活!!簡単レシピです♡

材料 (マフィン型 大6個 小9個)

☆アーモンプードル
70g
☆ラカント
30g
☆シナモン
小さじ2
*豆乳ヨーグルト
50cc
*リンゴ酢
大さじ1
*卵 Lサイズ
2個
ココナッツオイル
60cc
トッピング ブルーベリー クリームチーズ カカオニブetc
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の粉類を計りながらボールに入れる
    シェイカーに*全て入れ攪拌する
    オーブンを180度に余熱
    マフィン型にオイルを塗る

  2. 2

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    ☆をよく混ぜ合わせ、シェイカーの液を入れて混ぜる ココナッツオイルを入れ混ぜる

  3. 3

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    大の型にブルーベリーとクリームチーズをトッピング! 残りの生地にカカオニブを混ぜ、小の型に入れる

  4. 4

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    170度のオーブン!! 30分程焼く

    完成

  5. 5

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    お皿に盛り付け、クリームチーズを添えました
    ٩(*´︶`*)۶

  6. 6

    写真

    午後のtee Time!至福の時間✨

コツ・ポイント

甘さ控え目なのでお好みで甘味料を増やして下さい
マフィン型から取り出しにくいのでペーパーを使うといいです *無しで作ると型に生地が付きやすい為
ココナッツパウダーを少し入れましたが、無しで代わりにアーモンドパウダーを増やしてもokです

このレシピの生い立ち

糖質制限中に安心して食べれるレシピ!!を日々考案中

血糖値コントロールが必要な方!ダイエット中の方にもお勧めです✨
レシピID : 6448463 公開日 : 20/09/17 更新日 : 20/09/17

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