カリフォルニアライスサラダの画像

Description

カルローズを茹でて作る簡単なライスサラダです。上にメインを載せればランチに、ライスサラダだけならサイドになりますよ。

材料 (1人分)

鮭またはチキン
1切れ
カルローズ米
1/2カップ
1/4個
イタリアンパセリ
2茎分くらい
ディル
1茎
1/2本
1/2個
塩胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    カルローズ米はたっぷりの水で10分茹で、ざるにあげておく。

  2. 2

    鮭またはチキンを塩胡椒し、オリーブオイルを入れたフライパンでこんがり焼く。

  3. 3

    トマト、赤玉ねぎ、きゅうりを賽の目に切る。

  4. 4

    茹でた米と、野菜、ミックスビーンズ、イタリアンパセリをレモンと塩胡椒で和える

  5. 5

    皿に盛り、鮭(またはチキン)を載せてディルを飾り、くし切りのレモンを添える。

  6. 6

    ※鮭をほぐして混ぜながらいただくと最高です!

コツ・ポイント

カルローズ米は茹でて使用できるので時短になります。公式レシピだと茹で時間10分ですが、アルデンテ好きな方はお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

茹でるだけで簡単なカルローズの活用方法を考えていて、ヘルシーなランチにと思いつきました。
レシピID : 6451413 公開日 : 20/09/17 更新日 : 20/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ジャグりんご
余り野菜+普通米で。混ぜるだけでオシャレで美味しかったです★

簡単でサッパリ食べられますよね。試していただきありがとうございます!