夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ

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Description

抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。

材料 (2人分)

80g
1缶
白すりごま
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラは塩をふってまな板の上でゴロゴロ転がし、お湯で約1分茹で、粗熱を取る。ヘタとガクを取って5㎜幅の斜め切りにする。

  2. 2

    ツナは水分を切っておく。

  3. 3

    白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、を混ぜる。

  4. 4

    ③に①、②、コーンを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

簡単メニューです。

【食材の持つ作用】
・アンチエイジング
・美肌(シミ・シワ)
・免疫を高める

このレシピの生い立ち

夏バテ気味の疲れた肌を元気にしたくて作りました。免疫UPも期待。
レシピID : 6452094 公開日 : 20/09/17 更新日 : 20/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さばかんer
オクラとコーンとツナは間違いない組み合わせです!簡単で美味しくできました♪