夏野菜のヘルシーコブサラダ

卵は茹で、粗ミジンにする。
南瓜はラップに包み、電子レンジで加熱し、いちょう切りにする。

オクラはヘタの先と回りを切り、下茹でする。
ミニトマトは半分に切る。

皿に盛り、ドレッシングをかける。