炊飯器で簡単しっとりサラダチキン

炊飯器で簡単しっとりサラダチキン

Description

香り高くしっとりとしたサラダチキンです!
自分で作る事で安く美味しく仕上がります!

材料 (1個分)

鶏胸肉
350g
ブラックペッパー
適量

作り方

1

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鶏むね肉のスジを取り、皮を剥ぐ

2

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包丁やフォークでお肉に少し穴を開け、両面にクレイジーソルトやブラックペッパーを揉み込んでいく

3

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お肉をジップロックに入れ、そこにオリーブオイルやニンニク、香草を入れて空気を抜き、若干真空状態でマリネしている状態にする

4

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炊飯器にジップロックのまま入れ、お肉が隠れるぐらいの沸騰したお湯を入れ、保温状態で40分〜50分放置しておく

5

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時間が経ったら外に出し、5分程余熱を加え、カットして完成

このレシピの生い立ち

ダイエットしている際に思いつきました!
レシピID : 6460978 公開日 : 20/09/23 更新日 : 20/09/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

21/01/16

First tsukurepo mark
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簡単に美味しくできました☆ サラダチキンがたくさん食べられていいですね!レシピありがとうございます( ^ω^ )

チェリチョコ