おからパウダーのお好み焼き
クックちゅんちゅん
作り方
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1
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ボウルに溶き卵、水、顆粒だしを入れ混ぜる
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2
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１におからパウダー投入してダマがなくなるまで混ぜる（お箸で３分くらい混ぜる）
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3
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２にキャベツを入れて、混ぜる
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4
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ごま油をひいたフライパンで３を焼く
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5
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表面がしっかり焼けたら完成！
お好みでソース、かつおぶし、青のりを
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コツ・ポイント
厳しめの糖質制限されている方はソースは、糖質カットのものを選んだ方がよいです。
脂質気にしてるので豚肉はなしで、、
脂質気にしてるので豚肉はなしで、、
このレシピの生い立ち
糖質制限中の夜ごはんに
