お豆腐で生チョコ風の画像

Description

ダイエット中でも安心、満足なお豆腐生チョコ

材料

水切りした豆腐
140g
14g
デーツシロップ
大さじ2~3

作り方

  1. 1

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    水豆腐、ココアパウダー、デーツシロップ、米粉をフードプロセッサーや、ミキサーにかける。ヘラなどで滑らかにしてもOK。

  2. 2

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    滑らかになったら鍋に移し、ヘラを使って弱火で焦げないように水分をとばす。

  3. 3

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    ねっとりしたら、火からおろす。

  4. 4

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    バッドなどにひろげて冷蔵庫で冷やし固め、固まったら冷蔵庫から取り出し、均等になるように線を入れる。

  5. 5

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    好きな形に形成して、ココアパウダーをまぶす。

  6. 6

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    丸型、四角などに形成し、ココナッツ、抹茶パウダーをまぶしました。

コツ・ポイント

お豆腐は絹ごしがおすすめです。しっかり水切りしておくと、火にかける時間が短くて済みます。甘味はお好きなもので、自分好みにアレンジしてみてください。バニラを加えると、より美味しいです( ☆∀☆)

このレシピの生い立ち

チョコが大好きですが、ダイエット中でも気兼ねなくチョコを食べたくて考えました。
手早くできるのも嬉しいです!
レシピID : 6468094 公開日 : 20/09/28 更新日 : 20/09/28

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