我が家定番のモロヘイヤの食べ方の画像

Description

さっぱり健康的なモロヘイヤ!
ごはんに掛けたり、納豆に混ぜたり。

材料

小さじ1
適当

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤの葉の部分だけ摘み、よく洗います。茎はいつも捨ててます…

  2. 2

    写真

    鍋に水と塩を入れて沸騰させ、モロヘイヤを入れたら30〜40秒さっと茹でます。

  3. 3

    ザルに上げて、流水で軽く流します。

  4. 4

    写真

    よく絞って、細かく刻んだら出来上がり!

  5. 5

    お好みでかつお節を掛けたり。

コツ・ポイント

茹で時間は短めで!
ポン酢やしょうゆで食べます。

このレシピの生い立ち

実家でよく食べる食べ方です。
レシピID : 6472104 公開日 : 20/10/02 更新日 : 20/10/02

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