鶏肉と里芋の煮っ転がし 離乳食

鶏肉と里芋の煮っ転がし 離乳食

Description

簡単、栄養満点レシピ♡ごま油が食欲をそそります

材料

さといも
2個
じゃがいも
1/3
いんげん
1本
にんじん
大さじ1.5
ごぼう
約2cm
大根
大さじ1
醤油
3滴
50cc
干し椎茸スライス
3枚
1滴

作り方

1

野菜、鶏肉をお子様に合った大きさに刻む。

2

じゃがいも、にんじんは電子レンジで2分ほどチン。
大根は茹でておく

3

いんげん、ごぼう、さといも、下処理をしてください^_^
私は冷凍のものを使用しました^_^

4

写真

ごま油以外の材料を入れて中火にかける

5

写真

汁がぐつぐつなってきた弱火
汁気がなくなり、野菜たちに味が染み込んだらごま油を垂らして少し炒めて完成です^_^

コツ・ポイント

里芋の在庫が少なくじゃがいも多めです(._.)笑
里芋の量を増やしてじゃがいもの量を減らしても◎
お出汁は醤油を入れるのでほんっとに少ーーーし色がつくくらいまで薄めてます!味付きがお好きの方はそのままでも!

このレシピの生い立ち

簡単で、野菜をたくさん食べて欲しくて作りました♡
レシピID : 6473847 公開日 : 20/10/03 更新日 : 20/10/06

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