お年寄り絶賛シリーズ☆野菜、3種ナムル☆

お年寄り絶賛シリーズ☆野菜、3種ナムル☆

Description

玉ねぎ、きゅうり、レタスで簡単ナムルを作りました♪
野菜を水に晒しコンソメ、ゴマ油だけの味付け、簡単ナムルの出来あがり☆

材料 (ディサービス使用、職業)

玉ねぎ
3個
きゅうり
3本
レタス
1個
大スプーン、2杯
大スプーン、2杯半分
ゴマ
適量

作り方

1

玉ねぎ、きゅうり、レタスを切り分け、水に晒します。
晒したら、水分をしっかり切ります!しっかりと!

2

写真

水切りした、野菜にゴマ油、コンソメを加え良く混ぜ合わせます!
味が薄い様なら、コンソメを足して下さい!

3

写真

コンソメが溶けて馴染んだら、出来あがりです!

4

写真

ゴマを振り掛けました♪

5

人気検索、【高齢者】トップ1位~トップ10位入り、99品目、有難うございます。

検索して下さる皆様のお陰です☆

コツ・ポイント

野菜の水分をしっかり切ります!

このレシピの生い立ち

あと1品、何にしようか?
手早く、ナムルにしよう。

野菜をスライスして水に晒し、水分を切りゴマ油、コンソメだけで味付けしました!

簡単ナムルが出来ました!
10分は掛かったかな?
ちゃちゃっと、出来ました!
レシピID : 6478267 公開日 : 20/10/08 更新日 : 20/10/08

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