豆腐とじゃがいものヘルシー明太子グラタン

☆は食べやすい大きさに薄切りにします。
豆腐はサイコロ型に切ります。(豆腐はお好みですりつぶしてもいいと思います)

じゃがいもは皮のままラップで包みレンジで温め、中まで火を通し、その後皮を向きます。冷めたところで一口大に切ります。

明太子は、一口大に切ります。

ラップをし、600wで2分温めます。水、または牛乳の量はお好みで調整してください。

チーズをかけ、焼き色がつくまで焼きます。中がつめたかったり、野菜が生でしたらレンジで温めてください。