にんにく塩こんぶツナパスタの画像

Description

高タンパク低脂質、かんたん美味しい!

材料 (1人分)

1人前
ツナ缶ノンオイル
1個
にんにくチューブ
大さじ1
和風旨にんにくドレッシング
大さじ2
顆粒だし
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    A
    パスタが茹で上がったら、皿にあけます。

  2. 2

    B
    Aに、ツナ缶ノンオイル、チューブの生にんにく、和風旨にんにくドレッシング、顆粒だし、塩こんぶを加え、混ぜます。

  3. 3

    Bにサランラップを被せ、レンジで40秒!

  4. 4

    召し上がれ!

コツ・ポイント

和風旨にんにくドレッシングがほんとに旨い!

このレシピの生い立ち

パスタを美味しい筋肉飯にしたかった。
レシピID : 6479562 公開日 : 20/10/07 更新日 : 20/10/07

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