【ダイエット】オートミールボウル

【ダイエット】オートミールボウル

Description

朝ごはんに、ダイエット時のおやつに!

材料

ヨーグルト(64kcal)
100g
オートミール(37kcal)
10g
冷凍ミックスベリー(29kcal)
50g

作り方

1

写真

お皿に、入れるだけ(^_-)

2

ヨーグルト、オートミール、ミックスベリー 計

3

写真

1皿で、130kcal ♡
甘みが足りない時は、はちみつや、バナナを足して、召し上がれ〜

コツ・ポイント

材料さえ、準備しておけば…大丈夫!

このレシピの生い立ち

食物繊維や、乳酸菌で…余分なものを、排出!
レシピID : 6483227 公開日 : 20/10/15 更新日 : 20/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/10/21

First tsukurepo mark
写真

ミックスベリーがなくて、バナナと蜂蜜で作りました! レンジ600w50秒でちょっとホットに!

um♪