ハートが温まる♡カカオターメリックラテ♬
Description
『ターメリックラテ』に、抗酸化作用No.1のカカオを入れ心身魂から美しくなる寒い季節にぴったりのハートから温まる飲み物♡
心身魂の調和看護師
材料
（2人分）
大さじ2
ローカカオニブ
大さじ2
ローマカパウダー
大さじ1
ゴジベリー
大さじ1
ローヘンプシードナッツ
大さじ2
ターメリックパウダー
小さじ1
セイロンシナモンパウダー
小さじ1/2
トリカトゥ（レシピID：6060354）orブラックペッパー
小さじ1/4
ココナッツシュガー
お好きな量
植物性ミルク（私は無調整豆乳使用）
500ml
作り方
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1
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材料すべてをブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
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2
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1をグラスに入れ、分量外のローヘンプシードナッツ、ローカカオニブ、ピンクペッパーをトッピングすると更に美味しくなります♬
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コツ・ポイント
生ナッツから作った植物性ミルクを使えばローフードになりますよ♬ターメリックの作用を引き出すには必ずブラックペッパーを入れてくださいね♡そして、ココナッツシュガーは低GI値なので急激なインスリン上昇を防ぎ肥満予防になります♡
このレシピの生い立ち
ターメリックは、抗酸化、抗炎症、肝機能向上、動脈硬化予防、美肌効果、抗腫瘍、脳機能活性化など素晴らしい効果のあるスパイス♡そこに、至福感やハートを開く作用、抗酸化作用No.1のカカオを入れ心身魂から美しくなる飲み物に変化させてみました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
心身魂の調和看護師
