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今回のおすすめ食材は、生しいたけです。
鶏肉は一口大に切る。にんじん、ごぼうは皮をむき、一口大の乱切りにする。しいたけは軸を落として半分に切る。
長(白)ねぎは小口切りにする。こんにゃくはスプーンなどで一口大に切り、塩をまぶして5分ほど置いて水洗いする。
鍋にごま油を熱し、中火で鶏肉を炒める。色が変わったらにんじん、ごぼう、こんにゃくを加えて炒める。
油が回ったら、しいたけ、Aを入れて中火で煮立たせる。ふたをして10分ほど煮込んで野菜に火を通し、アクを取り除く。
追加の水を加え、軽く煮立たせる。
耐熱皿にうどんを重ならないように並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
<6>にみそを溶かし入れ、<7>を加える。再び沸騰したら卵を入れ、好みの固さまで加熱し、長ねぎ(白)をのせる。