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玉ねぎをみじん切りして炒めて冷ましておく
パン粉に牛乳を浸して卵を混ぜる
ミンチに塩コショウと塩を混ぜる
3に2と1を入れ良く混ぜ合わせる
200gずつ分けてキャッチボールをするようにして丸める(画像はラップをして冷凍庫に)
オーブンにステーキ用の鉄板を入れて200度で5分~10分に設定して予熱しておく。
フライパンを熱し両面に焼きめが付くくらい焼いたら予熱しておいたオーブンの鉄板に移してスタートボタンを押す。
フライパンに残った焼き汁でソースを作る。