脂肪燃焼スープの画像

Description

置き換えや食事の前に食べて痩せよう、痩せたい、痩せるはず。

材料 (鍋一杯分)

1個
1本
2袋
200ccくらい
コンソメキューブ
2個
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ·キャベツ·ニンジン·セロリを粗みじん切りにして、鍋に放り込む。

  2. 2

    えのきは石づきを落として、1cm幅に切る。小さく切るとエノキタケリノール酸が吸収しやすくなる。そして鍋に放り込む。

  3. 3

    その上からトマト缶を入れ、缶を綺麗に出来るくらいの水を缶に入れて水も鍋に投入する。

  4. 4

    中火でぐつぐつする。
    煮えたらコンソメキューブを入れて弱火でさらに煮込む。

  5. 5

    塩コショウで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

石づきを落としたえのきは、かさの方から刻むと刻みやすい。野菜から水分が出るので水、こんなに少なくて大丈夫?って思っても大丈夫。

このレシピの生い立ち

今度こそダイエットの神様降りてこ~い!!
レシピID : 6490928 公開日 : 20/10/15 更新日 : 20/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よっち♡♪♡♪
色々出てる燃焼スープ!こちらのものが一番作りやすそうで美味しそうだったので!しめじと小松菜追加で!痩せるといいな…
初れぽ
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run1230run
鍋一杯作りました。シンプルなスープだから、飽きたらカレースープにする予定です。痩せれたらいいなぁ