豚肉の生姜焼きと野菜のおかずの画像

Description

夕食の主なおかずをフライパン1つで!
肉を刻んで小分けすれば、お弁当のおかずにもなり、冷凍もできる。

材料 (2人分)

大さじ2
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
しょうがすりおろしチューブ
大さじ1
4〜5個
1パック
塩、こしょう
少々
ごま油(野菜用、肉用合わせて)
大さじ2
生姜焼き用豚肉
200〜240g
 

作り方

  1. 1

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    調味料の酒、しょうゆ、みりん、しょうがのすりおろしを用意する。

  2. 2

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    調味料を混ぜる。

  3. 3

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    ピーマンとエリンギは、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

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    耐熱皿に乗せて、塩こしょうを振り、ごま油をかけ、ひと混ぜし、ラップをして700W2分加熱。

  5. 5

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    レンジにかけている間に、キッチンバサミで肉の筋きりをする。

  6. 6

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    冷たいフライパンにごま油を敷き、肉が重ならないように並べる。

  7. 7

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    中火にして周りがうっすらと白くなったらひっくり返す。

  8. 8

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    まだ赤いところが残っているうちに、調味料をかける。調味料が沸騰したら

  9. 9

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    肉を片側に寄せて、空いたところに、レンジから取り出した野菜を入れる。

  10. 10

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    肉、野菜にタレがまわるように軽くかき混ぜ、肉に完全に火が通ったら、皿に盛り付ける。残りのタレを煮詰める。フライ返しの筋が

  11. 11

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    一本線でしばらく残るくらいに煮詰めたら肉と野菜にかける。完成。

コツ・ポイント

レンジと併用して時短に心がけ、お弁当にも持っていけるように、タレは煮詰めてみた。焼き色がつくと美味しそうだけど、固くなるので、早めにタレをかける事がポイント。

このレシピの生い立ち

すぐ忘れるので覚え書き。
レシピID : 6492974 公開日 : 20/10/17 更新日 : 20/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よしよしのキッチン☆
野菜はレンジで時短!美味しく頂きました♪
初れぽ
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ボン7☆
味醂を酒、醤油と等量にすると甘口になります。