ミックスシード/ナッツ/万能トッピング

ミックスシード/ナッツ/万能トッピング

Description

栄養と食感を手軽に追加

材料

【ミックスシード用】
適宜
◯カボチャのタネ
適宜
◯ひまわりのタネ
◯リンシード
◯ポピーシード
【ミックスナッツ用】
☆アーモンド
☆カシューナッツ
☆クルミ

作り方

  1. 1

    写真

    ミックスシード / カボチャ、ひまわり、リンシード、黒ごま、ポピーシードなど好みのタネを合わせる。

  2. 2

    写真

    ミックスナッツ /アーモンド、カシューナッツ、クルミなどナッツ類を好みの粗さにすり鉢かフードプロセッサーで砕く。

コツ・ポイント

特になし。タネやナッツは各100gを3〜4種類も合わせればすぐに1L用の保存容器いっぱいに。
リンシードなどはスムージーなどでミキサー粉砕して摂るのが◎

このレシピの生い立ち

元はスムージー 用に準備
レシピID : 6495314 公開日 : 20/10/19 更新日 : 20/10/19

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