ミックスシード/ナッツ/万能トッピング
小さな食堂ファン
作り方
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1
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ミックスシード / カボチャ、ひまわり、リンシード、黒ごま、ポピーシードなど好みのタネを合わせる。
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2
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ミックスナッツ /アーモンド、カシューナッツ、クルミなどナッツ類を好みの粗さにすり鉢かフードプロセッサーで砕く。
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コツ・ポイント
特になし。タネやナッツは各100gを3〜4種類も合わせればすぐに1L用の保存容器いっぱいに。
リンシードなどはスムージーなどでミキサー粉砕して摂るのが◎
リンシードなどはスムージーなどでミキサー粉砕して摂るのが◎
このレシピの生い立ち
元はスムージー 用に準備
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
小さな食堂ファン
