☆レンジで簡単マグカップ生おからケーキ☆

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Description

お豆腐屋さんの生おからを活用してマグカップに全ての材料を入れてぐるぐる。レンジでチンするだけの簡単ヘルシーケーキです。

材料 (1人分)

1個
メープルシロップ(オリゴ糖などお好みの甘味料で)
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1
2〜3g(約小さじ1/2)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    マグカップに全ての材料を入れる。

  2. 2

    写真

    全ての材料がよく混ざるようにぐるぐるかきまぜる。

  3. 3

    ラップなしでレンジでチンする。1000Wの場合、約2分。700Wの場合、約2分30秒。お好みで調整して下さい。

コツ・ポイント

生おからの水分によって牛乳(豆乳)の量を調子して下さい。コツはよーく混ぜて下さいね。

このレシピの生い立ち

貴重なお豆腐屋さんの生おからの有効活用として作りました。
レシピID : 6497173 公開日 : 20/10/21 更新日 : 20/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (10人)
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ふか谷
生おからにこんなお手軽な使い方があるなんて!おいしくて朝ごはんにぴったり!つくれぽ10人話題入りかな?おめでとうございます!
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夢福らむ
生おから消費と簡単レシピで定番メニューになりそうです(^ ^)
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いちごスロータクシー
簡単しっとり メープルシロップのかおりがふんわりして 食べやすくおいしいです♪
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@迷子@
レンジで簡単に作れて、ふわふわで美味しかったです♪