ダイエットに最適!いなり餃子の画像

Description

ダイエットにも最適!いなり餃子。

材料

1束
240g
 
醤油
大さじ3
塩胡椒
適宜
ニンニク
好み
生姜
小さじ2
6枚
胡麻油
大さじ2

作り方

  1. 1

    ニラを好きなサイズに切ります
    ボールに豚挽肉、ニラ、醤油、塩胡椒、シャンタン、ニンニク、生姜を入れて混ぜます。

  2. 2

    油揚げを袋状にします。

  3. 3

    種を詰めます。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を入れ焼きます。

コツ・ポイント

胡麻油で焼くことで、良い香りがします。

このレシピの生い立ち

ダイエットしていた時によく食べていました。
レシピID : 6499871 公開日 : 20/10/22 更新日 : 20/10/22

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