そら豆とボッコンチーニのサラダの画像

Description

主役の一皿でも文句ナシ!

材料 (2-3人分)

鞘付きのそら豆
適量
新鮮なボッコンチーニ
2つ
イタリアンパセリ
適量
ニンニク/摺り下ろし
ひと粒
レモンの皮/ 可能であれば無農薬
適量
岩塩とブラックペッパー
適量
オリーブオイル
大匙4-5
寿し酢
大匙3

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に適量の水を入れ塩を加え沸騰してくる間に、そら豆を鞘から外す。お湯が沸いたら、そら豆を茹でて冷水に放ち皮を剥き次へ。

  2. 2

    写真

    ボールにカットしたプチトマト、千切りしたレモン皮、摺り下ろしたニンニク、微塵切りしたイタリアンパセリを入れる

  3. 3

    写真

    次にそら豆、好みの暑さにスライスしたボッコンチーニ、寿し酢とオリーブオイルを加える。オリーブオイルはフレッシュがお薦め

  4. 4

    写真

    仕上げに岩塩とブラックペッパーで味を整え完成。冷たく冷やした白ワインをお供に。肉魚料理の付け合わせやランチとしてお薦め

コツ・ポイント

オリーブオイルはフレッシュな物で辛味のある物をお薦めします。サーブする前に冷たく冷やして。また、そら豆以外にインゲンでも代用可能です。

このレシピの生い立ち

ボッコンチーニを使用した何かシンプルなサラダが作りたくて閃いたレシピです。レモンの皮と寿司酢が隠し味というところでしょうか。メイン料理の付け合わせとしてでなく、ガーリックトーストを添えたランチとして、また、パーティーにもお薦めです。
レシピID : 6517592 公開日 : 20/11/05 更新日 : 20/11/05

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