おうちでお安く"牛丼”☆カロリーオフも!

おうちでお安く"牛丼”☆カロリーオフも!の画像

Description

おうちで作れば断然お安い!
牛バラ肉を牛切り落としに代えれば、
カロリーオフ!!

材料 (4人分)

1個
150g
しょうが
1~2かけ
だし
400cc
大さじ3
砂糖
大さじ3
小さじ2分の1
しょう油
大さじ4
どんぶり軽めに4杯

作り方

  1. 1

    しらたきは適当な長さに切り、ゆでてあく抜きをしておきます。玉ねぎは適当な大きさに切っておきます。

  2. 2

    お鍋(フライパンでもOK)におだし、玉ねぎを入れ、煮立ったら、しらたき、酒、砂糖を加えて、3分ほど中火で煮ます。

  3. 3

    塩、しょう油、牛肉(ほぐしながら)、しょうがのすりおろしを加え、10分くらい煮込みます。

  4. 4

    ご飯をよそったどんぶりに③をかけ、紅しょうがをのせたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

牛バラ肉を使えば牛丼屋さん風、
脂身の少ない切り落としなんかを使えばカロリーオフにも。
ぜひお試しくださいね~。

このレシピの生い立ち

おうちでお安くおいしい牛丼を作ってみたくて。
レシピID : 652146 公開日 : 08/09/24 更新日 : 08/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ベッキーハハ
カロリーオフうれしいです。薄味でもおいしい。

自分で作れば、添加物もなく安心!美味しそう♪ありがとう♡

写真
*イッキュー*
簡単なのに美味しかったです♪リピします!(*^^*)

嬉しいつくれぽありがとう♡大盛りで豪華!おいしそ~!

初れぽ
写真
minmin!
しらたきに味が染みて、しかもヘルシーでいいですね~ご馳走様♥

お肉が柔らかそうでおいしそ~。ありがとうござい~ます♡