豚ひき肉と茄子の甘辛どんぶりの画像

Description

野菜もタンパク質もとれる一品です。

材料 (4人分)

2本
1本
にんにく
2片
オイル
大さじ4
 調味料
ココナッツシュガー
大さじ2
みりん
大さじ2
醤油
大さじ2
コチジャン
小さじ1
適量
4個
きざみのり
適量

作り方

  1. 1

    写真

    茄子とネギは薄切りにする。
    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにオイルと茄子と長ネギを炒める。茄子がしんなりしたら、火を止め真ん中にオイル大さじ1とにんにくを入れる。

  3. 3

    写真

    予熱でにんにくを炒め、豚ひき肉を入れ中火にかける。

  4. 4

    写真

    豚ひき肉の色が変わったら調味料を入れ、炒める。

  5. 5

    ご飯の上に4をのせ、青じそや卵、のりをのせる。

コツ・ポイント

豚ひき肉の代わりに豚バラでも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

お昼ご飯メニューに。
レシピID : 6526571 公開日 : 20/11/13 更新日 : 20/11/13

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