海老ビーフン【レンジで5分】

海老ビーフン【レンジで5分】

Description

あっさりヘルシーなのにボリューム満点です☆

材料 (1人分)

ビーフン
60g
海老
3尾
ピーマン
1ヶ
もやし
100g
(A) 水
2/3カップ
(A) 鶏がらスープの素
少々
(A) 醤油
小さじ1

作り方

1

海老は背ワタをとり、カラをむく。ピーマンは種とヘタを取り細切りにする。

2

ビーフンをはさみで食べやすく切り、大容器に入れてAを回しかける。

3

①をのせて、フタをして電子レンジ600Wで3分40秒加熱する。(※1度目の加熱)

4

取り出して全体を混ぜ、海老を取り出しフタを取って1分10秒加熱する(※2度目の加熱)。海老を戻し入れ、全体を良く混ぜる。

コツ・ポイント

【レンジ設定】
※1度目
700W…3分
600W…3分40秒
500W…4分10秒

※2度目
700W…1分
600W…1分10秒
500W…1分20秒

このレシピの生い立ち

沢山食べても罪悪感無し!
ぜひお試しください☆
レシピID : 6527602 公開日 : 20/11/16 更新日 : 20/11/16

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