ボーンブロス&オートミールスープ

ボーンブロス&オートミールスープ

Description

ボーンブロススープのアレンジ。ボーンブロスとあおさのりでミネラル、オートミールとトマトでビタミン、食物繊維、鉄も摂ります

材料

ボーンブロススープ
2カップ
オートミール
大さじ1~2
トマト
1/2個
あおさのり
少々
海塩orぬちまーす塩
適宜

作り方

1

冷凍してあるボーンブロススープをお鍋に入れて水を少し加えて火をつけます。

2

トマトをみじん切りにします。

3

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1のスープにオートミールを加えて、トマトを加え中火で煮ます。

4

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あおさのりとぬちまーす塩を加えて味をみて完成。

5

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カップによそり、朝でもランチでも、おやつでもほっこりあたたまります。

6

ボーンブロススープがなければ,水とコンソメ,水とダシでOK

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ボーンブロススープはこちら→

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ホワイトストック(鶏ボーンブロス)圧力鍋
レシピID : 6458748

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お鍋で1時間,手羽先のボーンブロス
レシピID : 6457391

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コツ・ポイント

トマトのリコピン、オートミールの食物繊維、鉄、ビタミンB、カルシウムもとれて、栄養たっぷり。
ボーンブロスがなければ、お水で作ればOkです。

このレシピの生い立ち

冷凍のボーンブロスでランチのスープにしました。
レシピID : 6531408 公開日 : 20/11/17 更新日 : 20/11/24

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