さんまの梅チーズ焼き

さんまとチーズからたんぱく質、チーズからカルシウムが摂取できます。
「CO・OPパクパクさんま開き」は、下処理不要で骨がないので食べやすいです。
使用する梅により、塩分量が異なりますので、加減してお使いください。

＜所要時間＞ 15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・102kcal
たんぱく質・・・6.7g
脂質・・・・・8.0g
炭水化物・・・・・0.5g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.3g