デトックス✿キャベツの外葉の塩昆布もみ

デトックス✿キャベツの外葉の塩昆布もみ

Description

キャベツは解毒作用があるそうです。ダイエットに最適な食材です。'09/10/6レシピ名にデトックスつけました

材料 (2人分)

キャベツ(外葉)
3枚
塩昆布
大さじ3
小さじ2
大さじ1
炒りごま
少々

作り方

1

キャベツは細切りにし、塩昆布を混ぜてしんなりするまでもむ。

2

①を、ごま油、酢であえ、器に盛ってごまをふる。

3

写真

'10/1/28話題入りしました
みなさまのお陰です。ありがとうございました(*∪v∪*)ペコリ″

4

コツ・ポイント

キャベツの外葉はビタミンCが多いので捨てずに使うといいよ♪写真は炒りごまがなかったので、すりごまをふりました。

このレシピの生い立ち

以前、ダイエット本についていたものです。ダイエットに励んでいる私の強い味方です。
レシピID : 653726 公開日 : 08/09/26 更新日 : 10/01/29

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写真

写真はごまを振りかける前。外葉がこんなに美味しいなんて知りませんでした。今度からこのレシピで無駄にしないようにします!

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写真

春キャベツの外葉で!捨てるはずだった外葉が美味しく変身しました♪

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写真

お酢のおかげか、フルーティーに感じます。外葉が大変身!おいしい!

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写真

塩昆布やや少なめで一晩置いてから他の調味料混ぜて♪定番にします!

りんくれん

レポありがとうございます。(人´∀`)♪

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