糖質オフ!鶏ネギ蕎麦

糖質オフ!鶏ネギ蕎麦

Description

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪

材料 (1人分)

低糖質そば(デリカーボ)
1食
鶏もも肉
1/2枚
かけつゆ
350ml
鶏がらスープの素
小さじ1/2
おろし生姜
小さじ1
適量

作り方

1

写真

鶏モモの皮目に塩を振って、一口大にカットし皮目から焼く

2

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鶏モモに焦げ目がついたら裏返して、30秒ほど焼く(火が入ってなくて大丈夫です)

3

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めんつゆを鍋で温め、2の鶏肉と鶏がらスープの素、おろし生姜を加えて軽く沸騰させる

4

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茹で上がった低糖質そばを丼に入れ、3をかけて、ネギを添えて完成

コツ・ポイント

かけつゆは、お好みのめんつゆを規定の希釈で薄めて使用して下さい。
お好みで七味など加えてお召し上がりください。

【デリカーボ低糖質そば】
1食の糖質10.8g(78%オフ)食物繊維はレタス8個分。

このレシピの生い立ち

低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。
レシピID : 6537487 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/21

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