デーツ&ナッツ砂糖未使用甘さ濃厚美容にも

デーツ&ナッツ砂糖未使用甘さ濃厚美容にも

Description

簡単にできて、びっくりするほど甘くておいしいおやつです。

材料

デーツ
20個
ミックスナッツ
100g
 
 

作り方

1

写真

デーツの種を取り除きます。
20個で132gでした。

2

ココナッツオイルが固まっている場合は、電子レンジに30秒かけ、溶かします。

3

1と2を合わせ、20分ほど置きます。デーツを柔らかくするためです。

4

写真

ミックスナッツ100gをミルで砕きます。

5

4に3を入れ、さらにミルにかけます。
デーツが細かく刻まれ、ナッツとよく混ざり合うまでかけてください。

6

5をラップをかけたバットにとりだし、ゴムべらで押しつけ、平らにします。

7

冷蔵庫に入れ、固まったら、食べやすく切り分け、完成です。

コツ・ポイント

ナッツをこれ以上多くすると、固まりにくくなります。

このレシピの生い立ち

身体に良いものだけを使い、安心でおいしく、日保ちするおやつを作りたくて考えました。
レシピID : 6537992 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/21

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