レンジで簡単おからクリスマスリースケーキ

レンジで簡単おからクリスマスリースケーキ

Description

材料5つのみ!健康食材で罪悪感無しのヘルシーなクリスマスリースケーキです♡

材料

生おから
100g
プレーンヨーグルト
100g
キビ砂糖
25g
2個
カカオパウダー
10g

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに全ての材料を入れ泡立て器で約2分しっかり混ぜ合わせます。(おからに固まりがあったら、解す)

  2. 2

    直径15センチのエンゼル型(100均で購入しました)に①を入れ、ゴムベラで表面を平らにします。

  3. 3

    ②はそのまま(ラップせず)600w5分加熱します。

  4. 4

    写真

    ③はあら熱を取り冷蔵庫で冷やします。お好みで生クリームやチョコレート、フルーツ、ナッツなどデコレーションして下さい。

  5. 5

    写真

    追記します。もしエンゼル型が
    15〜17センチくらいな深鉢に
    丸い湯飲みを真ん中に置いてみると
    上手く出来ます!

  6. 6

    写真

    カカオパウダーの代わりに抹茶パウダーや青汁に変えても美味しいです。

コツ・ポイント

ワンボールに全ての材料を入れ
手早く混ぜるだけ!
洗い物も少なく約10分で完成します!
※生おからが無い時は、おからパウダー20gに豆乳か水80cc加えしっかり混ぜればok!

このレシピの生い立ち

オーブンが無くても簡単に混ぜるだけ!
ダイエットに最適なおからのクリスマスケーキを作りたくて…
レシピID : 6538148 公開日 : 20/12/23 更新日 : 20/12/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (13人)
写真

2021年1月26日

娘と簡単に楽しく作れました!デコは子供がしたのでスポンジが見えませんが💦美味しくいただきました☺️

写真

2021年1月3日

4歳の娘と、楽しく簡単に作れました♪そして、いっきに食べました!

写真

2021年1月1日

さっぱりしているから、沢山食べられる!

写真

2020年12月21日

ヘルシー・簡単・美味しい☆子供と一緒に作れるケーキ、最高です♪