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きゅうりともやしのツナ和え

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Description

レンチンで簡単に

材料

もやし
一袋
きゅうり
1本
人参
お好みで
シーチキン缶
0.5〜1缶
簡単酢
大2〜3
醤油
大0.5〜1
すりごま
適量
塩
適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ・人参は皮をむき千切りにします
    ・きゅうりは斜めに切り少し太めの千切り塩をふりしばらくおきます

  2. 2

    ・ボウルにもやしを入れ、軽くラップをのせてレンチンします
    ・レンチン終わったら、人参を入れまた温めます

  3. 3

    写真

    もやしは、水に入れて、洗い水切りします

  4. 4

    写真

    ・水気が切れたもやしをボウルに入れて、きゅうりの水を絞って入れます
    ・シーチキン、すりごまを入れます

  5. 5

    写真

    軽く混ぜたら、簡単酢と醤油を入れて混ぜます

  6. 6

    写真

    保存容器に入れて完成

コツ・ポイント

・もやしは、ビニール袋のタイプはボウルに入れてレンチンします
・茶色い紙のタイプのもやしは片方開けて水洗いしてレンチン、人参を入れてレンチン、網に開けて洗って水気を切ります

このレシピの生い立ち

もやし消費に
レシピID : 6541714 公開日 : 20/11/26 更新日 : 20/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年8月12日
初れぽ
写真
やまったくん
レンチンで簡単に出来ました。火を使わなくていいので暑い今の時期にぴったりなレシピですね。さっぱりしてて美味しかったです！
#簡単 #美味しい #暑い日にピッタリ
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( )
ヤマネコさん
きゅうりともやしのツナ和え
by ヤマネコさん