1個糖質4gおからと豆腐できなこ黒蜜饅頭
Description
卵、牛乳不使用、
生おからと絹豆腐、
薄力粉たったの大さじ2で生地を作りましたので、
なめらかしっとりです。
生おからと絹豆腐、
薄力粉たったの大さじ2で生地を作りましたので、
なめらかしっとりです。
材料
(3人分)
作り方
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1
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☆(紅茶ティーバッグは茶葉を袋から出す)をボウルにいれて、混ぜ合わせる。
6等分にして丸める
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2
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くっつかないようにくしゃくしゃにしたアルミホイルに①を並べて、1000Wのトースターで15分焼き器に盛る。
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3
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②にきなこをまんべんなくかけて、黒蜜を均一にかける。
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コツ・ポイント
黒蜜が足りない方はたしてください。
このレシピの生い立ち
究極の糖質制限デザートです