☆JCの定番朝食☆
クック4649★
作り方
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1
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パンは2種類。
胡麻パンとかぼちゃパンを焼く
手間味噌ですが、
レシピID：6527854
レシピID：6539316
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2
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蜜がたっぷり林檎！
くしぎり♡
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3
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野菜盛りは
常備の塩漬け胡瓜。
ミニトマトくし切り。
木綿豆腐にオリーブオイルをかけて胡椒。ドレッシングが苦手な子なので
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4
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ヨーグルトには生姜蜂蜜。
とりあえず今日を健康に乗り切るおまじない♡
レシピID：6532483
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5
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あとは青汁とお茶（笑）
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コツ・ポイント
朝から卵は嫌だと言うJCのための我が家の定番朝食です。木綿豆腐だったり、チーズだったりですが基本的にはタンパク源をいれるようにはしてます。青汁も普通に水割り(笑)が結果クセがなく好きらしいです（苦笑）
このレシピの生い立ち
朝食は迷わず仕切り付きにして、それぞれの役割り食材をおくようにしています♡
さっさと食べたら元気にいってらっしゃい（笑）
さっさと食べたら元気にいってらっしゃい（笑）
