むね肉とブロッコリーきざみ玉ねぎあえ
・らんころ・
作り方
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1
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むね肉の皮をはがし、フォークで裏表を数ヶ所さしておく。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でる
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2
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。耐熱皿に乗せて塩コショウ、酒をもみこむ。レンジ（600w）で３分、ひっくり返して１分。
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3
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むね肉は手で割いてブロッコリーと「きざみ玉ねぎだし仕立て」とあえて完成です！
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コツ・ポイント
むね肉の加熱時間は大きさによって調節してください！
このレシピの生い立ち
旬のブロッコリーを使いました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
・らんころ・
