高たんぱく低糖質！きくらげがっつりサラダ
満天きくらげ
作り方
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1
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ミニトマトを半分に切る。きくらげは戻して、大きめに切る。
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2
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サラダ菜は洗って手で千切る。ささみは焼いてほぐす。
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3
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もやしはさっと茹でて水気をしっかり絞る。
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4
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梅は種をとり、包丁で叩く。モッツァレラチーズは小さくカット。
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5
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★の調味料を合わせたボウルに1~4を入れて底からさっくり混ぜる。
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コツ・ポイント
材料の水気はしっかり拭くこと。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもしっかり食べても太りにくく、食物繊維も豊富なレシピ。このサラダで何人もお腹すっきり、痩せやすくなったと評判です！
満天きくらげ
