免疫力UP生キクラゲたっぷり豆乳キムチ鍋

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Description

ビタミンD含有量No1のキクラゲをたっぷり取って免疫力UP!
マイルドなキムチ豆乳に合います。

材料 (3人分)

400g
1丁
1袋
1束
400cc
400cc
ダシダ
大匙1
味噌
大匙4
ごま油
大匙1
にんにく
1片
すりごま
大匙1
1/2袋

作り方

  1. 1

    写真

    豚バラ肉、ニラは5cm程度にカット。
    ニンニクはスライス

  2. 2

    写真

    鍋にごま油を敷き、香が出るまでニンニクを炒める。

  3. 3

    写真

    豚バラ肉を炒める

  4. 4

    写真

    肉を両橋に交わし、フライパン中央で強火でキムチを炒める。
    火力の強い場所でしっかりと炒める。

  5. 5

    写真

    キムチに火が通ったら肉と絡めて豚キムチに。

  6. 6

    写真

    水・豆乳.ダシダ・味噌を加えて沸かす。
    豆乳が分離するのでグツグツ沸騰させないように。

  7. 7

    写真

    豆腐、エノキ、キクラゲ、ニラを入れて豆腐が温まる程度まで煮込む。

    この時もグツグツ沸騰させない。

  8. 8

    写真

    全体に火が通ったらすりごまを振って完成。

コツ・ポイント

ダシダが無ければ鶏ガラスープの素かほんだしで。

キムチは炒めて火を通すと旨味増します。

豆乳が分離するのでスープをグツグツ沸騰させない。

このレシピの生い立ち

コロナ対策でビタミンDを摂取する為に
生キクラゲを多く取れる鍋で作りました。
レシピID : 6562789 公開日 : 20/12/13 更新日 : 20/12/30

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1 (1人)
初れぽ
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クックLB0KZO☆
韓国料理好きにもたまらん!美味しかったです!