3分！ブロッコリー 冷凍保存 ！レンジ
Description
レンジで簡単！ブロッコリー買ったら即冷凍！！ 冷蔵よりも長持ち、凍ったまま料理やお弁当にIN！！便利✧◝(⁰▿⁰)◜✧
HANA☆19114
材料
1房
作り方
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1
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ブロッコリーを切る
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2
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ブロッコリーを洗う
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3
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耐熱ボウルにブロッコリーを入れて
濡らしたキッチペーパーを被せる
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4
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ラップをふんわりかけて
500w2分！様子を見て追加が必要であればしてください！
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5
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ザルにあけて冷まします！
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6
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水気を拭き取って、冷凍保存！
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コツ・ポイント
茹でるよりレンチンの方がビタミンが逃げないらしいです！ 簡単かつビタミン維持とは素晴らしいです！電子レンジありがとう！(｡•̀ᴗ-)✧
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがお安く手に入ったので！
