ルクマスムージ★クッキーの味★
Description
女子にうれしい栄養たっぷりで、甘いのに太りにくいルクマスムージのレシピを紹介します!クッキーの味がします!
材料
(1人分)
作り方
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1
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材料を揃えてバナナを切る
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2
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全ての材料をミクサーに入れる
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3
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ミクサーへ
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4
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とっておいた一部のカカオニブを振りかけて完成!
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コツ・ポイント
クッキーの味を出すためにアイスを入れないのです。冷たいのが好きな方、しばらく冷蔵庫に冷やして下さい。
ヘルシーなスムージにするにはオーガニックの、ペルー産ルクマ、カカオ、カカオニブはおすすめです!
蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。
ヘルシーなスムージにするにはオーガニックの、ペルー産ルクマ、カカオ、カカオニブはおすすめです!
蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。
このレシピの生い立ち
ルクマはペルーのスーパーフルーツです。見た目はオレンジのアボカドのようなもの。日常生活を正常に展開する活力を与え、ビタミンB3が豊富です。栄養素により、神経系の適切な機能が刺激されます。
ルクマにについてブログの記事もどうぞご覧ください!
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