朝のもち麦バナナミルク
作り方
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1
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すべての材料を入れて、ミキサーにかけます。
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2
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様子をみながら、ミキシングしてください。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
朝ごはんにパンを食べると血糖値が急上昇するので、牛乳を飲んでから食べるようにしている。ついでに昼ご飯の急上昇を抑えられるようにもち麦入れてみようと思ったから。
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すべての材料を入れて、ミキサーにかけます。
様子をみながら、ミキシングしてください。