おからパウダーで低糖質カップケーキ

おからパウダーで低糖質カップケーキ

Description

混ぜてレンチンするだけ‼ココアパウダーやパンプキンパウダー、ハイカカオのチョコチップなどでアレンジしてね。

材料 (小さいカップ5つ)

大さじ1
抹茶パウダー
小さじ1(好みで増やしてOK)
水か豆乳か牛乳
50cc
1個

作り方

1

ボールで粉類を混ぜてから、残りの材料も混ぜる。

2

カップに入れ、トントンと数回落として空気を抜き、600wで2分30秒レンチンする。

3

写真

パンプキンパウダーバージョン。

コツ・ポイント

慣れている方なら材料を見ておから蒸しパンだと分かると思いますが、抹茶やココアで色付けて、容器もデザートっぽくすると気分も変わります。チョコチップのトッピングは、おからのボソボソ感を食べやすくしてくれるのでオススメアレンジです。

このレシピの生い立ち

おから蒸しパン飽きた・・・。
レシピID : 6591553 公開日 : 21/09/14 更新日 : 21/09/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2021/10/08

First tsukurepo mark
写真

簡単に作れました。レシピ感謝です!

✿慶✿