ほうれん草とシラスの卵焼きの画像

Description

ほうれん草とシラスを入れたカルシウムたっぷり卵焼きです^ ^これは後付けだけど(笑)

材料

茹でたほうれん草
2株分くらい
3個
20g
顆粒和風ダシ
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
10cc
大さじ1

作り方

  1. 1

    茹でてあるほうれん草を1cm幅くらいに刻む。卵をボウルで溶く。

  2. 2

    卵とほうれん草、シラスを混ぜ、和風ダシ、水、マヨネーズを入れ、更に混ぜる。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンに油をひき、温める。油が温まったら、②の卵を1/3流し込む。

  4. 4

    固まってきたら、フライ返し等で1/3に折り畳む。フライパンの手前に卵を寄せ、奥に②を1/3流し込む。

  5. 5

    もう1回、③と④を繰り返し、形を整えて、完成〜

コツ・ポイント

頑張って上手く巻くくらい。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り物でもう1品(笑)
レシピID : 6594832 公開日 : 21/01/08 更新日 : 21/01/09

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